腰痛什么姿势可以缓解

保密 | 0个月 2021-03-03 20:52:33 3人回复来自未知

健康咨询描述：腰痛什么姿势可以缓解

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单纯的腰部疼痛可以采用俯卧位可以缓解疼痛。俯卧位后腰背部肌肉它属于放松状态，但是对于不能长时间的部位的患者，可以侧卧位休息。或者是仰卧位让双下肢屈曲状态应该疼痛能够缓解。

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2021-03-03 21:05:55 我要投诉

指导意见：
腰痛的情况一般来说可以考虑平卧睡觉的姿势睡觉，可以在腰部下面垫一个枕头，另外就是要注意平时适当的活动腰部，避免长期的久坐，反复的弯腰，可以考虑做燕子飞的动作，这样利于缓解腰部疼痛

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2021-03-03 21:07:36 我要投诉

腰疼的话，那一般可以平躺或者侧卧啊。这个采取比较舒适的姿势，尽量休息了。然后可以按摩按摩，热敷热敷，外贴奇正消痛贴，口服腰痛胶囊等等。必要时去医院做个CT检查。
以上是对“腰痛什么姿势可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！