首先考虑是因为劳累导致的腰部肌肉劳损出现的疼痛。建议要多注意休息,避免劳累,注意保暖,不要着凉,可以用热敷和按摩的方式来促进血液循环,缓解酸痛。如果症状未得到缓解,建议及时到医院进行检查治疗。
你好,腰两侧出现了疼痛,首先要明确是什么原因导致的,然后再进行治疗,如果是由于腰椎间盘突出导致的腰部疼痛,要积极的睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉,不能推拿按摩,如果是由于局部的筋膜炎症性疾病,也可以进行局部的封闭治疗,不妨到正规专业的医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。
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