生完宝宝便秘不要久,卧不动产后女性不要长时间卧床,而应应该适当的增加活动量,头两天应勤翻身坐,吃饭时坐起来,吃饭时坐起来,两天后可以下床活动,调整膳食结构,每日进餐应当有配有一定比例的杂粮,要粗粮细粮搭配做到主食多样化。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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