腰酸背痛，手臂抬着酸，后背也是

男 | 19岁 2021-03-05 17:18:40 3人回复来自南京市

健康咨询描述：高三一天到晚考试，不能抬头，一坐就是一天，颈子非常难受，腰酸手臂酸，有事吗

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魏宪会滨州市中心医院副主任医师擅长: 各种骨折，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，帮助网友：36146

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2021-03-05 17:52:22 我要投诉

这种情况是比较常见的，常见于久坐时间过长以及长期低头看书或者看手机的情况，建议在。活动的间隙可以进行抬头，然后缓慢的转动脖子，可以用手帮助按摩双侧颈部及肩膀处的肌肉进行缓解，平时可以用膏药贴敷在后颈部。主要是通过按摩肌肉和发热和运动来缓解。如果长时间这样，有可能会造成颈椎的曲度变直。

蔡贵东宝鸡市中心医院主治医师擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病帮助网友：55575

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2021-03-05 17:52:44 我要投诉

你好腰酸背疼这个可能是腰肌劳损，颈椎病的疾病导致的，这个可能与你劳累，这是有一定的关系的，尽量是多休息，不要长时间低头的，可以贴点膏药做些理疗针灸，看看有好转的，一般问题也不是很大。祝你健康

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-03-05 17:20:29 我要投诉

通过你的详细描述，分析目前症状考虑与不良姿势有关建议挺胸收腹姿势，建议口服舒筋活血胶囊，活血止痛膏外用建议适当休息一段时间建议按摩推拿正骨治疗，不要着凉受寒啊。如果症状不缓解，建议拍片检查明确诊断。
以上是对“腰酸背痛，手臂抬着酸，后背也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！