健康咨询描述: 有时候心情低落,爱胡思乱想,自卑,想认识更多的朋友,但又不敢怕说错话,失眠睡不着,特别不舒服
根据您的身体,经常穿情绪低落,出现胡思乱想,自卑的临床表现情况,应该是精神抑郁,精神压力过大,肝郁气滞导致的身体代谢反应,精神状态症状,最好到医院检查确诊以后,通过疏肝解郁,镇静安神,心理疏导等方法进行调整身体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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