你好,根据你的描述给予以下治疗建议。这种情况应该注意卧床休息,避免继续长期低头,防止加重损伤,可以口服活血止痛胶囊,并可以通过热敷,针灸,按摩等物理治疗的办法来缓解疼痛症状。
脖子落枕的治疗方法通常都采用按摩,理疗,推拿和针灸的方法治疗脖子落枕,也可以采用穴位刺激治疗脖子落枕,通常选择肘关节部位曲池下两寸,用拇指按压出现酸麻胀痛后,旋转落枕的脖子,按压后不要松手持续一分钟落枕就会减轻。
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