避免剧烈活动,避免过度劳累,保证好休息,忌辛辣刺激食物和油腻类食物,忌烟酒,适当补充蛋白质,针灸推拿按摩对症治疗,有其他不适症状,更需要医院检查确定病情后尽早治疗。
我现在不知道是闪着腰了还是腰间盘的问题,因为之前没受过伤,就是一直有疼痛感也不严重,就前两天弯腰拿了个东西就特别疼,好像是尾椎骨的那个地方,现在翻身,坐着久了也疼
医院检查明确诊断。
您的情况需要进一步检查,目前主要是考虑腰椎间盘突出情况,由于椎间盘突出挤压引起神经根损伤,建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,腰椎CT或者磁共振检查,针刀,银质针松解,手术治疗。
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