健康咨询描述: 如何避免运动创伤
避免运动创伤,首先运动的时候,避免过度用力,避免过度追求速度,而且动作幅度不要过大,不要长时间的一个姿势,容易造成关节肌肉韧带的拉伤。平素要多外出晒太阳,增加补钙,饮食中也要均衡的膳食,荤素搭配。
吲哚美辛巴
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损伤速效止
双氯芬酸钾喷雾剂
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吡罗昔康凝胶
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