手总不自觉的抖，轻微细小的抖动
健康咨询描述： 静止的时候手总是不自觉的抖动，控制的话能控制住，但是有点不得劲，就是轻微的细小的抖动
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医生回复区
病情分析：
最近有经历过什么创伤事件吗？或者是自慰的次数过于频繁，这些都会造成一些抖动，以及男性爱喝酒的话，酗酒也会有影响。
指导意见：
问题要从两个方面去寻找，一是生理方面，那看一下自己有没有我说喝酒还有自慰，第二是心理方面有没有过度的紧张，还有压力比较大一些，要学会宣泄不良情绪。
手艺活的次数最近是有增加，是这个原因吗
有这方面的原因，控制一下频率，自己就会好的。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先请问你现在这种出现多长时间了，是不是最近一直比较紧张才出现的。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄你现在这个年龄应该是大学生，或者已经从事什么工作了，是不是最近压力比较大，然后精神比较紧张，所以出现这样的焦虑症状，可以适当运动运动放松放松自己，看看症状能否改善。
没有什么精神紧张的情况
症状持续多长时间了，是不是最近老是注意这个问题，不去管它看看怎么样。
能有几个月了，不去管它一会就不抖了
那么还是精神紧张了，应该没什么问题，注意别过度用手做什么活，然后不去管它慢慢就好了。
好的，谢谢医生
不必客气的。
病情分析：
手不自主的抖跟好多原因有关，比如紧张、焦虑、恐惧药物副反应、寒冷、颅脑疾病或者帕金森病等
指导意见：
您这种情况建议你放松心情，仔细观察一下具体什么情况下会出现手抖，你尝试做做深呼吸或者转移注意力来缓解，同时建议你去医院的神经内科找医生具体检查治疗
以上是对“手总不自觉的抖，轻微细小的抖动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
基本一会就没了，当我不注意手抖的时候就不抖了
如果这样的话，应该跟情绪有关系，这样的话建议您放松放松心情，不要去过分关注它，当抖的时候就起来溜溜或者跟他人聊聊天说说话就转移了
好的谢谢医生
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