你好对于近视的预防,主要还是通过合理的用眼习惯来维持的,在平时的生活中尽量减少近距离用眼,平时需要适当的增加户外时间,这个才是预防近视发生发展最有效的方法,一旦出现了近视以后,就不可能再重新恢复正常了。
你所描述的情况来看,这可能是毒气引起的副作用,至于舌根上的牙咬的痕迹,建议您多喝水,每天用淡盐水漱口,可以含点治口腔溃疡的药,不要吃辛辣过烫等刺激性食物,吃半流或60多吃新鲜的水果和蔬菜,
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