建议以后尽量要减少参加有烟民参加的聚会酒会或者是室外烧烤,而且要减少吸烟的愿望,平时要加强体育锻炼,这样能够转移注意力,也可以通过尼古丁替代的方式来戒断烟草,但这种需要在戒烟门诊医生指导下完成。
病情分析:
你好,一般情况下戒烟后不会发胖的,想戒烟的话,这种情况主要还是靠自己的自控能力的。
指导意见:
建议加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多喝点热水,多吃点新鲜的水果,蔬菜,不要到人员比较多的地方去,最好不要参加聚餐,可以看看电视等以分散注意力,有吸烟想法的时候,也可以嗑点瓜子。
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