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戒烟后会发胖吗怎么合理戒烟,

男 | 20岁 2021-03-11 21:49:24 2人回复 来自济南市

健康咨询描述: 今天一天没抽烟想抽烟的时候就吃口香糖,运动。

医生回复区

孙嘉梅
孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 心血管内科疾病如冠心病,心力衰竭,高血压等疾病的诊 帮助网友:59282
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2021-03-12 09:42:57 我要投诉

      建议以后尽量要减少参加有烟民参加的聚会酒会或者是室外烧烤,而且要减少吸烟的愿望,平时要加强体育锻炼,这样能够转移注意力,也可以通过尼古丁替代的方式来戒断烟草,但这种需要在戒烟门诊医生指导下完成。

辛立民
辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。 帮助网友:31836
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2021-03-12 09:20:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下戒烟后不会发胖的,想戒烟的话,这种情况主要还是靠自己的自控能力的。
      指导意见:
      建议加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多喝点热水,多吃点新鲜的水果,蔬菜,不要到人员比较多的地方去,最好不要参加聚餐,可以看看电视等以分散注意力,有吸烟想法的时候,也可以嗑点瓜子。

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