健康咨询描述: 口干口苦,长痘,口腔起泡,经常半夜1-3点醒来
这种情况多半是以内分泌失调,上火有关,引起上火的原因,大多都是由于不不规律的生活方式所导致,比如经常熬夜吸烟喝酒,长期食用辛辣刺激油腻性的食物都可能引起这种情况。建议平时饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以得到有效缓解。
经常半夜醒来啊,我也不想失眠,哎
最近是不是精神压力过大?建议加强运动,保持心情愉悦,提高睡眠质量,如果长时间得不到改善,建议去医院检查。
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