失恋了，不知道做什么事情可以感觉好一些？
健康咨询描述： 最近失恋了，第一天的时候出去跑步，回来看了个电影就睡着了。可是第二天开始无论怎么活动，都没有效果了。晚上睡觉前会想起之前的很多事情，然后莫名的沮丧难过，当然也有可能是因为之前自己做了太多的错事。然后拼命地看电影想要睡觉，很难，好不容易睡着了又忽然醒过来，然后就再也睡不着了。早晨起来以后莫名的伤感，就感觉心好像是缺失了一块，心跳还非常快。不停地会去想之前的事情，做什么事情都感觉身上没有力气，这会不会是抑郁了呢？有没有什么特效药或者方法能尽快摆脱这种状况。
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男孩子失恋了，出现了这些症状，说明你是非常爱他的。但是爱是相互的，只有你付出，而她没有感觉或者没有付出，那说明不是爱情。每个人都要往前看，不要总是回忆过去，您从现在开始要放下一些事情，要让自己的心胸敞开一些。
还是自己做错的太多了，我有时候太要面子了，很多话说不出口就错过了。其实她以前对我很好的，就是有些小脾气嘴比较臭，我脾气又不好，现在想想是真的后悔。但是人就是这样子，总是失去了才知道珍惜，明明明白这个道理但是拥有的时候还是任性。倒也不是想留恋，只是自己也在劝自己，有时候会有效果有时候完全没用。所以很迷茫，这样下去也害怕自己支撑不住了。当然作为一个男人，这样真的很丢人。
所以呀，你要向前看，不要总是回忆过去。虽然现在你没有抑郁症，但是如果您长期保持这种状态，就有可能形成抑郁症。
行吧，也谢谢您。我努力往前看，希望自己能做到。
你肯定能够成功的，我相信你。
这种情况可能是因为失恋引起的，失恋之后对过去过于留恋，可能就会出现这种情况，有一句话叫活在当下，之前的事和往后的事都不要去想，一定要自己调整好自己的心情，给自己找一些自己喜欢的事情去做，逐渐的就会忘记了，时间是最好的药物，或者是实在控制不了的话，你就需要到医院的精神心理门诊就诊，让精神心理科医生帮助疏导，必要的时候可以口服药物治疗
谢谢您医生，我也知道这样下去不好，但是我本身就是个感情比较细腻的人，有时候自己一时转不过这个弯，陷入那个坑里就很难爬出来。就是突然想找个人聊一聊，如果一直憋在心里我可能很快就会炸掉的。
是的，要多和家人和朋友倾诉你内心的苦楚，愉快的时候也要和人分享，这样的话才能达到心理的健康
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