如何通过改变生活方式防治胃食管反流病

      在生活方式方面，如果患者有烟酒嗜好的，要戒烟戒酒，在吃完东西之后的两个小时以内，不要平卧，如果患者夜间反流症状比较明显，在睡眠的时候要将床头抬高15到20厘米，日常的饮食中要避免食用，可降低食管下括约肌的药物嗯，避免食用高脂肪含量的食物，咖啡浓茶，巧克力

      指导意见：
      您好：胃食管反流是指十二指肠内容物反流入胃腔或者食管，引起反酸、烧心、胃部灼热感、腹痛、腹胀等，首先需要改变生活方式，患者应抬高床头，睡眠时床头抬高15-20厘米，避免饱食，饭后不要立即平卧，不要吃辛辣刺激过甜过酸食物，禁止饮酒，不能浓茶，咖啡，碳酸饮料，要少吃多餐，吃清淡，细软，易消化的食物，可以口服抑制胃酸，保护胃黏膜，胃肠动力药治疗。

      胆汁反流性胃炎的患者可以口服增加胃动力的药物，如吗丁啉等。还可以选择抑制胃酸分泌的药物。如西米替丁雷尼替丁等。还要根据油门螺杆菌感染。要以清淡饮食为主，不是油腻食品，以免刺激胆汁分泌过多，加重反流的症状。
      以上是对“如何通过改变生活方式防治胃食管反流病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！