你的这种情况不能减肥的,而且可以通过饮改变饮食结构,也就是多吃水果蔬菜,多吃粗纤维食物。关键是多参加一些跑步游泳,骑自行车等运动,这样就可以改善身高的发育,也可以达到减肥的功效。
你好,你个子不高而且还胖,一两年才长一厘米,你现在14周岁,在18周岁之前还会长个子,注意合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,拒绝吃垃圾食品,早睡早起,加强锻炼。
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