健康咨询描述: 医生你好,我从十五岁就容易失眠,睡觉时脑子兴奋容易胡思乱想,睡眠质量差,容易幻想让自己难过的事,内心焦虑不安!
当身体经常出现容易失眠,焦虑不安,伴有多梦的临床表现情况,就是植物神经功能紊乱,神经衰弱,过度焦虑以后引起的睡眠状态情况,通过舒缓神经,镇静安神以及配合补气养血的方法调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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