健康咨询描述: 持续了一周时间,心理压力大,我是一名学生,宿舍里的人很晚才睡觉,严重影响休息,有没有哪位医生可以帮忙解答一下,谢谢!
病情分析:
你好,问句你的描述,其实你所说的这种影响休息的现象,我认为最大的根源可能就是你的心里压力大,到底是什么压力大,你要分析分析。
指导意见:
这个压力大,主要分为生活压力学习压力,可能你这个年龄如果遇到感情的话,可能还存在感情上面的压力等等,所以我们要针对这个根源就是压力进行分析,进行解决,我们才能休息好。
病情分析:
看来你适合早睡早起,万睡起床晚,睡眠不充足,让你感觉到头昏脑胀,身体不舒服,这样的情况下。你可以和宿舍的同学好好的沟通
指导意见:
希望他们都早一点睡觉,以免影响到你的睡眠,如果实在难以沟通,你可以带上耳罩,可以戴上眼罩,这样减少同学对你的影响
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