经常会颤抖，手比较严重，不自觉的抖控制不住

      病情分析：
      不知道你的年龄，也不知道性别。造成手抖原因很多的，要具体情况具体分析的。生理方面是保证充足睡眠，心理方面要学会缓解压力。
      指导意见：
      可以先到医院检查确认一下，先排除生理方面，然后在排除心理方面。条件允许的话，也可以寻求心理咨询师帮助。平时多锻炼身体，学会宣泄不良情绪。

      病情分析：
      你好，你的这种情况首先考虑是否存在，具体的器质性病变造成的原因，例如神经压迫，肢体问题等，同时也可能与你紧张焦虑，强化问题造成的躯体不适有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并对肢体进行适当的按摩放松，慢慢看看效果！

      病情分析：
      单纯根据你的描述无法准确判断病情，这种情况如果可以排除躯体疾病的影响，那么多考虑是由于心理疾病所导致的躯体症状。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的神经内科，做个系统的检查，看是否由于身体疾病所导致。如果能够排除器质性疾病影响，可以就诊于精神心理科，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要精神压力过大，尽量放松心态，避免受到外界不良刺激影响，尽量保持情绪稳定。
      以上是对“经常会颤抖，手比较严重，不自觉的抖控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！