平时一定要积极参加体育锻炼,提高身心素质,增强心理控制能力,消除担心女性怀孕或者是性器官过小,性能力弱而引起的紧张自卑的情况,而且疲劳后尽量不要做爱,也不要强迫。
你好,患了早泄不要过度担心,多吃一些补肾壮阳的食物,多做提肛深蹲运动,不要经常熬夜,保证充足的睡眠,如果平时有手淫的习惯要及时戒除,同房前可以喷涂耐美尔延时喷剂有助于延长性生活会时间,另外平时多参加户外活动,提高身体素质,每天坚持做深蹲起和提肛运动。促使症状尽快好转
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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