平时养成良好的生活习惯非常重要,不要手淫,不要熬夜,加强体育锻炼,缓解工作中的压力,青壮年男性一定不要淫欲过度,可以保持在性生活,一周3到4次为宜,决不能铜日内连续发生性关系,长期跑步,做深蹲起和提肛运动都能提升性功能
为什么要提高性功能,目前有什么不适症状,建议拍个照片看看,或者既往检查结果发过来看一下,什么事情不要过度,保持正常水平就可以了。如果没有疾病,不要做提高这种事。
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