对于长期便秘的一些患者,像这种情况首先注意饮食的习惯,尽可量以清淡食物为主,比如青菜,菠菜,油菜等蔬菜以及水果,苹果,香蕉等,第2对于一些经常劳累。导致了植物神经功能紊乱以及本身肠道功能紊乱的情况下也可能出现拉肚子。第三如果反复出现这种情况不见不见缓解。最好还是给一些药物治疗,必要的话最好还是去医院就诊,完善肠镜的检查。
日常生活中,如果你想清肠通便,可以多吃一些红薯、香蕉、蜂蜜等,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝牛奶羊奶等,还可以口服一些中成药大黄、番泻叶泡水喝来进行通便清肠。
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