睡眠浅睡眠多梦会导致头晕头痛乏力没有精神记忆力减退等症状,平时可以服用安神药物调理一下,避免熬夜劳累情绪生活压力工作压力等,忌口辛辣刺激食物,烟酒咖啡等。
病情分析:
你好,感觉最近老是做梦,出现这种情况的话,与熬夜以及劳累休息不好都有一定关系的。
指导意见:
建议加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶咖啡,多吃点新鲜的水果蔬菜。头痛不舒服的话,也可以去医院测量一下血压,了解一下血压的情况。
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