指导意见:
您好:高血压患者的饮食要低盐低脂,不能吃过咸油腻高脂肪食物,每日食盐摄入量不能吃6g,不吃动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,奶油,油炸油煎食物,不能暴饮暴食,饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果,多吃粗粮杂粮,坚持锻炼,保持正常体重,注意检测血压情况。
高血压的患者要少摄入富含钠盐油脂糖多的食物限制吃植物油,不吃动物油。要少吃含胆固醇高含脂肪高的食物,所以饮食以清淡为主限制盐的摄入,平时注意劳逸结合,还要注意保证休息,不能熬夜,不能抽烟喝酒。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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