贫血最主要的原因是因为缺铁引起的,在饮食上要多吃一些补铁的物质和补维生素的食物,可以吃一些内脏、肉食,可也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以吃鸡蛋、香菇、海带,早上喝一杯牛奶,鱼汤、骨汤等。贫血的原因就是身体营养不足,摄入的微量元素不够,引起的贫血,出现贫血的,比如是女性,由于月经量比较大,也可能造成体内的血液丢失,过多出现失血性的贫血。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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