男性出现便秘的情况,主要是平时饮食和生活不规律引起的,应该去正规医院消化内科检查,做一个肠镜,排除一下器质性的病变。平时还应该注意调整一下自己的饮食结构,少抽烟,少喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃五谷杂粮,不能吃辛辣刺激的食物,还有厚重的食物,如动物的内脏、肚等,多吃大枣、木耳、芹菜、韭菜等。治疗便秘的药物可以吃乳果片进行治疗,可以用开塞露辅助治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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