哺乳期的时候也是可以吃羊肉的,羊肉属于温热的作物,还有一些补益的作用,可以适当的吃羊肉,但是不要吃得太多,容易加重一些胃肠的负担。还需要注意均衡的营养。
指导意见:
羊肉含有多种的营养物质,有丰富的蛋白质,脂肪,还有多种微量元素如钙,磷,铁,钾等元素,都是孕妇身体所需要。同时,羊肉也是温补食材,哺乳期吃羊肉,可以驱寒、补充热量,还能补虚抗寒,温肾健脾的功效。
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