背部自己肩膀颈椎酸痛，

      你的情况属于背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的也可以买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮助你检查一下看看
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病可能，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，如果不好转就需要去医院进行颈椎核磁共振检查了。
      

      根据你的详细描述考虑为背部肩膀颈椎酸痛，一般考虑不良姿势或是着凉受寒容易引起，考虑有头晕症状吗，一般颈椎病也会引起症状，建议平时注意不要长时间一个工作，不要长时间低头，去医院颈椎ct检查明确诊断一下
      
      以上是对“背部自己肩膀颈椎酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况考虑是长时间的劳累，姿势不当引起的颈椎病表现，建议到医院骨科检查，可以查CT或者核磁共振，如果是中央型的可以牵引、理疗治疗，如果是神经根型的可以按摩、理疗治疗，注意保暖避风寒。