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脖子扭住筋怎么办

保密 | 0个月 2021-03-19 17:27:43 1人回复来自

健康咨询描述：脖子扭住筋怎么办

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孙吉亮滨州市中心医院主治医师擅长: 肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤、肌腱断裂、神经损伤、帮助网友：24105

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2021-03-19 17:54:42 我要投诉

脖子扭到筋，症状不严重者可采取手法按摩缓解疼痛。先用两手在颈部反复轻轻摩擦产生温热感，再用双手拇指按揉颈部的后侧。先按中间部位再按两侧肌肉自上而下。在自下而上如此反复按揉15~20次。注意按楼时力量要适中。还可用热毛巾进行热敷。

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