指导意见:
一般来说,也就是说140到160毫米汞柱以内也叫高血压一级,这时我们需要注意饮食,避免摄入过多的盐分,低盐低脂一天不超过六克盐,然后减少油脂食物的摄入,另外我们需要服用一些降血压的药物,一般来说如美托洛尔
指导意见:
您好:轻度高血压暂时不需要服用降压药,可以通过饮食锻炼进行改善,平日饮食要低盐低脂,不能吃过咸油腻高脂肪食物,每日食盐摄入量不要超过6g,饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,多吃芹菜,菠菜,油菜,洋葱,紫菜,冬瓜,苦瓜,苹果,山楂,燕麦,玉米等,坚持锻炼,保持正常体重,注意监测血压情况。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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