根据您的情况,不建议您老去清嗓子,你可能是有点慢性咽炎,建议您用蒲地蓝消炎口服液,一定要多喝水,少吃辛辣食物,您自己可以煮点冰糖雪梨吃,这是对嗓子有好处的,如果不好,而且您到耳鼻喉科门诊去看一下
根据以上你所描述的情况来看,平时可以多喝一些,有助于嗓子的茶,如罗汉果茶,胖大海茶,冰糖雪梨茶,平时练嗓子也要注意技巧,体会胸腔共鸣,微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门,声带。
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