如果是经常出现失眠,这个可以喝点安神补脑液或者吃点谷维素进行调整,也可以每天喝点牛奶,这个能够起到安神的作用,日常生活中尽量保持良好的心态,不要焦虑,不要劳累。
根据您的身体出现失眠的临床表现情况,是身体出现了气血不足,血液循环不良的代谢反应,表现到医院检查确诊以后,是否考虑通过补气养血,活血化瘀和对症支持疗法进行调整和治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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