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吃什么补骨密度

保密 | 0个月 2021-03-21 15:57:43 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么补骨密度

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想要补充骨密度可以吃以下食物。一是可以吃富含钙类的食物比如肉蛋类，海鲜类，乳制品，豆制品等。二是想要补充骨密度，还可以口服抗骨质疏松的药物。三是想要补充骨密度还可以吃富含维生素D3的食物或药物，增加维生素D3的摄入会提高钙质的存留，从而提升骨密度。