白萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便利于减肥,如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。白萝卜还有利水消肿的作用。西红柿有助于排毒调整肠胃功能的功效,能降低胆固醇的含量,可以利尿及去除腿部疲惫减少水肿的问题。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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