你好,女性阳虚可以吃一些温补食物来改善,首先吃血肉有情之品,如羊肉,狗肉,牛肉,鸡肉,黄鳝,鲫鱼,动物肝脏,奶酪。可以做当归生姜羊肉汤、鲫鱼汤。其次吃植物性的食材,如韭菜,辣椒,大蒜,大葱,芫荽,生姜,芥子,薤白,可以喝姜糖水,喝艾叶茶、淫羊藿茶。用花椒、艾叶、生姜煮水泡脚。还可以吃水果,如荔枝,桂圆,榴莲,胡桃。另外坚果也有一定效果,如大枣,核桃,松子。
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