预防心梗脑梗,建议你日常生活中控制好血压,血糖,血脂。不吃辛辣,油腻等刺激性的食物,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,如苹果,香蕉,猕猴桃等。保证充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯。
预防心梗,脑梗,平时可以多吃一些猕猴桃,柑橘,草莓,山楂等水果,这些水果含有多种微量元素和维生素,长期食用可以起到降血压,血脂的作用,能够有效预防血栓的形成,可以预防心脑血管疾病的发生。
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