健康咨询描述: 脂肪肝今天检查的结果,体重110,之前一直都是1百多的,现在降下来了
这个这点异常问题不大的,放松心情就可以了,注意清淡规律饮食多吃点粗纤维的食物有好处的,避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的,适量运动有好处的
粗纤维食物有什么呢
芹菜木耳这类的
平时要怎么吃比较好,有没有这类食谱
这个没有的!
脂肪肝患者应注意自己的饮食,每日三餐要均衡营养,合理搭配。补充足够量的蛋白质,戒烟戒酒,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼,加强体内脂肪的消耗
平时要怎么吃比较好
低脂肪,低胆固醇饮食。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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