想知道自己有没有产后抑郁，如何治疗

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，生完孩子后因为婆媳关系，让你夫妻关系不好，加上管孩子身体心理压力都很大，这样会引起情绪不好。具体是否产后抑郁症，这需要去医院检查诊断。
      指导意见：
      如果你觉得自己情绪持续低落，难以调整好，这样就需要去医院精神科检查诊断是否有产后抑郁症。现在你如果有调整能力，就要多在体验到情绪低落后积极调理。具体办法就是多些户外活动，多和朋友沟通交流，不要让自己太累并有悲观想法。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己生孩子之后情绪低落，负能量太多，家庭环境影响给自己心理压力太大出现心境障碍的。
      指导意见：
      首先应该把心里面压抑全部倾诉出来，有自信心和勇气，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，多户外散散步听听歌，学会自我调节自己心态，学会放松自己，多学习正能量知识，勇敢去面对现实问题的。
      

      病情分析：
      下午好，从你说的情况看，有典型抑郁症表现，高度怀疑是产后抑郁症，而且病情比较严重。与内分泌，性格，家庭氛围，带孩子的压力，夫妻关系等因素有关系。
      指导意见：
      先和家里人沟通一下，尽快去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理，先看病，把病治好了，再考虑下一步问题，现在不是做人生重大决策的时候。
      不要对家人，孩子，自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面。
      能坚持好的生活作息习惯，尽量保证睡眠时间。
      以上是对“想知道自己有没有产后抑郁，如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你因为婆媳关系导致夫妻关系出现问题。经常郁郁寡欢流眼泪，自我认同感低，负面情绪多，看起来抑郁情绪是很明显的。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。这种情况首先需要多和老公沟通交流，老公的理解支持是最重要的。你也可以到医院精神心理科看心理医生，需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。

      病情分析：
      你的症状表现考虑可能确实是出现了产后抑郁症的情况，造成这种情况的原因考虑跟你怀孕生孩子以及缺乏安全感、心理素质比较脆弱等因素有关系。
      指导意见：
      建议你最好还是先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，学会注意的转移和换位思考，多看到自己和人事物的好的方面，平时多加强户外运动锻炼。另外，建议你最好抽时间到正规医院精神心理科看医生。