经常身体出现了失眠头痛伴有心情不好,还有烦躁的这种表现情况,是肝郁气滞气滞血瘀血液循环不良的一种代谢反应,表现到医院检查确诊以后,是否考虑通过营养神经营养等等和对症支持的话进行调整和治疗。
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息,适当的活动放松减压,必要的时候去医院的神经内科门诊完善检查,适当的应用调节神经镇静催眠的药物对症治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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