持续悲伤自己一安静下来就胡思乱想

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的的以上症状，考虑应该是有抑郁症的表现，所以要尽快地整治
      指导意见：
      所以建议你最好还是要爱惜自己的身体，对疾病引起重视，要把情况告知你的爸妈，要让爸妈带你到正规医院的精神心理科去诊治，争取早诊断，早治疗，早日恢复到正常人提高你的生活和学习质量

      病情分析：
      上午好，从你提供的信息看，抑郁症表现明显，病情比较严重，大致属于中重度抑郁，造成明显心理痛苦，影响正常生活节奏，身体机能通常也受损，出现各种不适。
      指导意见：
      抑郁症是现代人常见病，会越来越常见，就是心灵感冒，不必惊慌失措，但是也要重视，要和家里人坦诚聊一下自己的情况，你需要情感的理解，体谅，鼓励，支持。
      另外，需要尽快去医院看一下心理门诊，可以遵医嘱服用抗抑郁药调理一段时间，任何疾病早发现早治疗都是极为重要的。
      最近注意劳逸结合，科学用脑，保证睡眠时间，可以去野外爬爬山，放放风筝，这样有益心身。
      以上是对“持续悲伤自己一安静下来就胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是想到了什么让自己心情不好呢？因为人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么情绪就会低落。
      指导意见：
      所以可以试着去重新调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。多去做些放松。