你好,根据您说的这个情况,鱼肉含有丰富的优质蛋白质、高血压的可以多吃一些,高血压的主要饮食是要求控制每天食盐的摄入量要小于6克,平时生活中注意低盐低脂饮食,避免熬夜劳累,清淡饮食。
高血压的患者饮食上应该注意低盐低脂饮食,平时适当活动,控制体重,规律作息。按时服用降压药物。注意监测血压的情况,多吃水果蔬菜,可以适当进食鱼肉等高蛋白食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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