健康咨询描述: 我想和朋友们聊天,想说却说不出口,渐渐的就不喜欢说话了,现在舍友同学见到我都不和我说话,都忽视我,我想和他们说话又说不出来也不敢说,怎么办。
病情分析:
不喜欢说话,不愿意交流,想和朋友聊天的时候想说却说不出口。现在舍友或者同学见到你都不和你说话了,因为他们觉得你不说话,没有反馈。
指导意见:
我们不愿意跟别人说话,是因为我们内心不能接纳自己的不完美造成的。推荐你看一本书叫做接纳不完美的自己,然后平时请你多练习朗读,在没人的时候多去听自己的读书的声音,慢慢地你的情绪会变得好很多。
病情分析:
您的上述症状表现考虑是出现了社交恐惧症或者其他社交障碍的情况,另外也不排除你有抑郁的可能。
指导意见:
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态,多看到自己和其他人事物的好的方面,尽可能多积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通。必要时最好去看一下精神心理科医生。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己想说但是说不出来可能是自己平时缺乏社交,有社交恐惧情绪的。
指导意见:
首先应该学会调节自己心态,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做,多主动和家人同学之间进行沟通交流,多户外参加集体活动,有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活问题的。
以上是对“不喜欢说话,不愿意交流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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