健康咨询描述: 因为我近期是上夜班的,但也可能就因如此睡不好,有时星期天休息晚十点多入睡到凌晨两点半就睡不着了,也用过褪黑素效果微不足到,也用过右佐匹克隆片稍微有点效果,但不算太好,请问各位医师对于我这种情况什么药物对症疗效长期更好!
失眠焦虑难以入睡,是可以口服佐匹克隆治疗的,不建议长期的服用,建议用一些中药制剂,增加睡眠的药物等,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,多吃一些有氧的食物记得治疗。
看了你提供的症状表现,由于近期上夜班,使得睡眠不好,人体生物钟出现了紊乱,失眠,焦虑难入睡,多梦而且伴恶梦,一般来说褪黑素是保健品,效果一般,你可以继续每天睡前吃右佐匹克隆,白天吃黛力新,安神补脑液,放松心情,减少压力,保持良好的心态。
那请问一般右佐匹克隆药店买不到,可以服用安神补脑液可以吗,效果应该还可以吧!
哦,可以服用安神补脑液的,坚持服用会有不错的效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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