便秘吃乳酸菌还是益生菌

保密 | 0个月 2021-03-29 20:36:51 1人回复来自未知

健康咨询描述：便秘吃乳酸菌还是益生菌

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伍洁牡丹江市第二人民医院主任医师擅长: 慢性胃炎,急性肠胃炎,萎缩性胃炎,非萎缩性胃炎,胆帮助网友：3538

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2021-09-07 15:14:05 我要投诉

如果是肠道菌群失衡引起的便秘服用乳酸菌和益生菌都是可以的。乳酸菌属于益生菌，是活性菌的一种，本质上有益的活性微生物，可以调节肠道内菌群平衡。不过，便秘后也可以服用乳酸菌素片来缓解。乳酸菌素属于后生元，是通过在牛奶上接种乳酸菌菌种产生的，可以理解为是益生菌的养料，本质上是一种具有活性的多肽或蛋白质。更形象一点说，把乳酸菌比作树，那乳酸菌素就是树在土壤中发酵产生的肥料，可以起到促进有益菌生长的作用。而补充乳酸菌素，是给自己体内自身的益生菌增加养料，促进肠道里本来就有的活性菌生长，杀死致病菌。生活中常见的乳酸菌素有江中利活牌乳酸菌素片，它能促生肠道有益菌，选择性杀死致病菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力，呵护肠道健康。