发生淤血24小时后可以用温水热敷患处,以促进局部血液循环,促进淤血消散,一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右,平时多注意点卫生经常清洗,看看热敷的方法慢慢来吧,就需要一个过程,不要太紧张,要注意休息,注意局部的卫生,节卫生。可以用37伤药气雾剂涂抹局部加强功能锻炼。
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