性生活时间短，想知道这些食材有什么作用

      维生素a和e与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用有利于提高性欲及精液、精子的生成。所以建议患者多食这些食物食物，如海参牡蛎等。多进行提肛运动促进局部血液循环增强功能
      

      你好，这类壮阳补肾补精的食物可以多食用，食疗是一个调理的过程，要经常吃，早泄现在还没有特效药物，只有临时用药，可以在房事前喷涂泊艾延时喷剂，降低局部的敏感度，改善早泄问题，平时要多跑步，多做提肛深蹲运动，增强自身的免疫力。
      

      你好，性生活时间不足3分钟属于早泄的情况，是否是肾气不足需要看中医调理，另外食疗只能起到保健养生的作用，不能起到治疗的作用，建议房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间。
      
      以上是对“性生活时间短，想知道这些食材有什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！