从单杠上不小心掉下来了

      从描述的情况来看，目前已经没有明显的疼痛，活动受限，胸闷的症状应该是没有太大的问题，再注意观察就可以。另外这几天要多注意休息，少剧烈运动。但是这样的情况肯定是会有软组织的损伤，一般通过休息或者是待半天到一天以后可能会出现疼痛的现象。

      这种情况若背部没有明显肿痛不适的话，问题应该不是多大，可以暂时观察看下，近期注意休息，避免久坐、劳累受凉、姿势不良等情况，伤后24小时后可以热敷，用暖宝宝或暖水袋热敷捂捂。

      通过你的详细描述，分析目前症状建议适当休息一段时间。建议口服舒筋活血药物，建议近期不要着凉受寒，不要暴力活动，观察一段时间。如果症状不缓解，建议拍片检查明确诊断，指导下一步治疗。
      以上是对“从单杠上不小心掉下来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，从单杠上不小心摔下来了，如果活动不受限，目前为止没有不敢动或者是哪里痛的情况
      指导意见：
      应该是没伤到骨头或者是内脏，注意避免过激运动，注意观察，如果一旦有什么不舒服，马上去医院就医