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鸡肉吃多了会烟酸摄入过量？

男 | 22岁 2021-04-01 10:21:28 2人回复来自武汉市

健康咨询描述：之前上网查了一下鸡肉的营养成分，发现每100克鸡肉含烟酸还挺多的，如果经常多吃鸡肉会使烟酸摄入过量吗？

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2021-04-01 10:47:39 我要投诉

对于任何食物来说适量的吃对身体健康有好处，避免过量的食用任何食物吃的多了都不好，日常生活中建议要均衡饮食，荤素搭配，而且饮食要多样化，才能对身体健康有利。

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2021-04-01 10:49:02 我要投诉

      病情分析：
      经常吃鸡肉容易导致出现烟酸摄入过度，从而出现一些机体损伤的。
      指导意见：
      建议不要经常吃，注意饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果，同时也可以配合足三里穴按摩加强新陈代谢。