月经期减肥的有效方法

女 | 0个月 2021-04-01 15:54:18 2人回复来自

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你好，在月经期由于身体处于出血状态也是比较虚弱的，建议饮食上尽量搭配合理，均衡营养，建议过了月经期再进行减肥，减肥主要通过控制饮食和增加运动量来达到目的，这样是一种健康的减肥方式。

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月经期间是比较容易减肥的，因为这个时间由于激素的水平的作用，导致胃肠道的蠕动减慢，容易出现消化不良的情况，这个时间容易出现饱腹感。

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