健康咨询描述: 海带丝减肥吗?
减肥的实质是减少热量的摄入同时增加热量的消耗,生活中表现饮食上减少脂肪、碳水化合物的摄入量,同时增加运动量消耗热量。海带丝中含有很少的碳水化合物,几乎不含脂类物质,多食海带丝可减少热量的摄入,适用减肥,但海带丝只是一种菜类,可适量多吃,同时也要注意主食的质与量及活动量。
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