健康咨询描述: 嗓子到下午和晚上总感觉堵得慌,上午正常不堵。一阵轻,一阵重。总爱发脾气。
你的嗓子一到下午就感觉堵的话,上午没有事情,像这种主要是心理的原因导致的。是你对这种不舒适的感觉,过度的关注。每当出现这些不舒适感觉的时候,抓紧时间找些别的事情去做,用来转移注意力,比方说你感觉不舒服的时候,听听轻音乐,看看搞笑的视频,也可以找一些其他你喜欢做的事情,因为这种症状你越关注会越严重,可以适当的注意多喝水,吃一些利咽的药。
病情分析:
你嗓子经常有不舒服的感觉,觉得有些堵的话,经常控制不住发脾气,心情烦躁,看起来这是长时间的焦虑抑郁所引起的躯体症状。
指导意见:
当然压力大,精神紧张,焦虑不安,睡眠不足的时候容易表现肠胃系统不好,也容易出现嗓子不舒服。焦虑严重时,还会出现胸闷心悸,身体颤抖等躯体症状。需要多和家人沟通交流,多运动。让自己保持身心放松,嗓子不舒服的情况就会有减轻。
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